Наглядная польза для пациентов — 9 июня 2026 г. в 12:40:58.579
Наглядная польза для пациентов В отделении медицинской профилактики Центральной городской больницы появилась Пирамида здорового питания. Это схематическая модель, где продукты делятся на группы в зависимости от того, как часто их нужно употреблять. Ее основание составляют продукты для ежедневного рациона, а вершину — те, что следует максимально ограничить: 🟩«Зеленая зона»: овощи, фрукты, зелень (500 гр в день), вода (1,5 л в день) 🟨«Желтая зона»: зерновые (400 гр в день) 🟧«Оранжевая зона»: молочные продукты, рыба, птица (200-300 гр в день) 🟥«Красная зона»: орехи, масла (до 50 гр в день) 🟪«Фиолетовая зона»: сладости (свести до минимума) Главные принципы Пирамида здорового питания: разнообразие, умеренность и баланс! #МинздравЧувашии