🫄ЗОЖ детей: от чего складывается и как формировать?🤱 — 1 сентября 2026 г. в 10:52:42.926
🫄ЗОЖ детей: от чего складывается и как формировать?🤱 В рамках Недели продвижения здорового образа жизни среди детей своими советами поделилась главный внештатный специалист по терапии Минздрава Чувашии, главный врач Центральной городской больницы Татьяна Маркелова: Здоровый образ жизни ребенка закладывается задолго до его рождения еще в период внутриутробного развития. Определяющим фактором является здоровье мамы, сюда входит отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, отсутствие стрессов во время беременности. Крайне важно наблюдать у врачей в этот важный период и принимать необходимые витамины, которые помогают избежать многих врожденных патологий. Когда ребенок рождается, первые бактерии, полученные при прохождении через родовые пути и в ходе раннего прикладывания к груди, формируют иммунитет и защищают от аллергий. Материнское молоко обеспечивает ребенка антителами, ферментами, гормонами и идеальным балансом белков, жиров и углеводов. Важное значение оказывают бытовые условия и гигиена. Для правильного дыхания и терморегуляции новорожденного критически важны температура воздуха в комнате +18…+22 °C и влажность 40–60%. Уход за малышом должен быть качественным: регулярное очищение кожи, правильное пеленание, воздушные ванны, ежедневные прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима сна. Нельзя не сказать о психоэмоциональной среде. Послеродовая депрессия матери, высокий уровень тревоги или стресс напрямую сказываются на поведении младенца, ухудшая его сон и аппетит. Ребенку очень нужен ранний и частый тактильный контакт, ношение на руках и ласковое общение стимулируют выработку окситоцина, стабилизируют сердцебиение и дарят малышу чувство безопасности. Обязательное медицинское сопровождение – важная часть здоровья малыша. Регулярные осмотры педиатра и профильных врачей на первом году жизни помогают вовремя заметить отклонения в развитии, а своевременные прививки по календарю защищают младенца от опасных инфекционных заболеваний. #МинздравЧувашии