Центральная городская клиническая больница Великого Новгорода
Без категории · 1 мая 2026 г.
🌿 🍏 4 совета для активных и здоровых выходных — 1 мая 2026 г. в 08:34:01.030
🌿 🍏 4 совета для активных и здоровых выходных Майские праздники – такие долгожданные для нас весенние дни. Как провести их с пользой для здоровья, рассказывает Диана Аманова, врач-терапевт клиники №1 Центральной городской клинической больницы Великого Новгорода. 🚲 Будьте активны, но помните, что к нагрузкам лучше подходить умеренно. 30-40 минут легкой прогулки, пробежки или поездки на велосипеде – достаточно. 💬 – Тем, у кого начинается дачный сезон, я советую соблюдать технику безопасности при работе с инструментами. Не проводите целый день на грядках, делайте регулярные перерывы. Следите за артериальным давлением, оно может повыситься, – предупредила врач. На природе избегайте лишнего риска и следите за детьми, чтобы уберечься от падений и травм. 💬 – В праздники к нам обращаются с обострениями хронического гастрита, панкреатита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Употребляйте в пищу достаточное количество полезных продуктов: овощей и фруктов. Меньше жирной пищи – шашлыки нужно есть в ограниченном количестве. От алкоголя рекомендую отказаться, ведь от спиртных напитков – одни проблемы. Лучше заменить их полезным соком, – советует Диана Аманова. #советыврача@zdravnovgorod #За_медицину_здорового_долголетия_53 ✅ МАКСимально удобный сервис записи к врачу Новгородской области vk.cc/cTDoQy