Центральная городская клиническая больница Великого Новгорода
Без категории · 30 апреля 2026 г.
💼 Здоровье на рабочем месте: как заботиться о себе? — 30 апреля 2026 г. в 15:20:11.790
💼 Здоровье на рабочем месте: как заботиться о себе? В новом выпуске программы НТ «Скажите, доктор» Наталья Геннадьевна Ефимова, руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Центральной городской клинической больницы, рассказала о лучших практиках укрепления здоровья на рабочих местах. Почему это важно? Современный ритм работы часто связан с длительным сидением за компьютером, стрессом и нехваткой времени на заботу о себе. Всё это может привести к развитию профессиональных заболеваний и снижению качества жизни. Как поддержать здоровье на работе? - Делайте перерывы каждые 40–60 минут. Встаньте, пройдитесь, выполните простую гимнастику для шеи, рук и глаз. Это поможет снять напряжение и предотвратить усталость. - Откажитесь от вредных привычек. Работодатели могут поощрять некурящих сотрудников, мотивируя коллектив вести более здоровый образ жизни. - Не забывайте о диспансеризации. У каждого работающего есть право на дополнительный оплачиваемый выходной день для прохождения медицинского осмотра. Это отличная возможность проверить своё здоровье без потери в зарплате. Укрепление здоровья на рабочем месте — это не только личная ответственность, но и важная часть корпоративной культуры. Поддерживайте друг друга, следите за своим самочувствием и не забывайте: профилактика всегда проще, чем лечение! 📌 А как вы заботитесь о здоровье на работе? Делитесь своими советами в комментариях! #За_медицину_здорового_долголетия_53 #Диспансеризация Фото Новгородского областного телевидения