❗Каждые 4 сек. в мире появляется один новый случай деменции. Болезнь молодеет и сейчас ... — 24 июля 2026 г. в 05:09:25.235
❗Каждые 4 сек. в мире появляется один новый случай деменции. Болезнь молодеет и сейчас заболевание фиксируют даже у людей 40 лет. Видов деменции много — от болезни Альцгеймера до разнообразных сосудистых нарушений. При деменции происходит снижение памяти, внимания, интеллекта, понимания речи и снижение ориентации во времени и пространстве. Также отмечаются поведенческие нарушения. К ним относятся неспособность выполнять привычные действия, а также двигательные нарушения. Кроме того, снижается контроль над эмоциями, появляется раздражительность по мелочам, агрессия, апатия и депрессия. Причины возникновения деменции В 60 % заболевания виной выступают неизменные факторы. К ним относятся пол (женщины болеют чаще мужчин), возраст, генетическая предрасположенность, опухоли и травмы головного мозга, инфекционные заболевания. В 40 % случаях факторами развития деменции служат курение, употребление алкоголя, лишний вес, недостаток физической активности, низкий уровень образования, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессии. Признаки надвигающейся деменции Развитие слабоумия можно приостановить, а некоторые его симптомы сгладить практически до полного исчезновения. Главное — вовремя заметить. Рассказываем, на что стоит обратить внимание. Забывчивость. Человеку трудно вспомнить события, тяжело усвоить новую информацию, он часто забывает имена близких. Дезориентированность в пространстве и времени. Человек может потеряться в своём районе. Чрезмерная рассеянность. Больные оставляют свои вещи в неположенных местах. Также они могут забывают выключать воду и свет, когда выходят из дома. Проблемы с мышлением. Чтобы решить простые повседневные задачи, у человека уходит много времени. Быстрая утомляемость. Человек устаёт даже от простых бытовых задач, умственной работы. Проблемы со сном. Головные боли. Неряшливость. Больной перестаёт ухаживать за собой и убираться дома. Отмечаются проблемы с речью, становится сложно писать слова; Резкие и частые изменения настроения или постоянная апатия. Как уберечь себя от деменции? Откажитесь от курения и алкоголя. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе. Физическая активность обеспечивает хорошее кровоснабжение мозга и помогает ему восстанавливаться. Общайтесь. Социальная активность помогает мозгу дольше сохранять молодость и здоровье. Правильно питайтесь. Делайте упор на овощи, фрукты, рыбу, орехи, оливковое масло. Избавьтесь от лишнего веса. Занимайтесь умственной работой. Читайте, решайте головоломки, кроссворды и т.д. Спите 7–8 часов. Своевременно лечите все заболевания. Избегайте стрессов и переутомлений. Помните, вылечить деменцию невозможно, но приостановить — можно.