Какие цели лучше ставить: амбициозные или реалистичные? — 13 мая 2026 г. в 11:57:20.736
Какие цели лучше ставить: амбициозные или реалистичные? Внутри нас срабатывает механизм: 1. мы не можем получить и обработать всю имеющуюся в пространстве информацию, поэтому мозг достраивает недостающие элементы 2. при такой "достройке" вероятность достижения цели оценивается из имеющихся в памяти примеров, их релевантности или отсутствия Получается, если в памяти и опыте человека нет достаточных примеров того, как достигается цель "доход х10", то она будет казаться недостижимой. И тут вступает в работу принцип свободной энергии, описанный Карлом Фристоном в статье "The free-energy principle: a unified brain theory?": мозг постоянно минимизирует расхождение между предсказанием и реальностью. Тогда если ваша внутренняя модель говорит «это недостижимо», мозг буквально перестает замечать сигналы и возможности, которые могли бы привести к цели. И многие клиенты в первых сессиях уже сразу снижают планку цели до преемлемой: "ну хотя бы х2". Что делать? Да, действительно, внутренне мы делаем верно, стремясь поменять цель с амбициозной на реалистичную. Но я предлагаю не менять цель, а только разделить ее, декомпозировать на реалистичные подцели. А для амбициозной - определить реалистичный срок достижения, найти примеры тех, кто уже прошел подобный путь и разобрать их механику роста. Где об этом почитать: • Simon H.A. Models of man: Social and rational. - Wiley, 1957 • Tversky A. & Kahneman D. Judgment under uncertainty. // Sience, 1974, vol.185 issue 4157 pp. 1124-1131 • Friston K. The free-energy principle: A unified brain theory? // Nature Reviews Neurosience, 2010, 11(2) pp. 127-138 • Damasio A.R. Descartes error: emotion, reason and the human brain. - Putnam, 1994