Бодрый меткон из тренировочной программы План92 — 2 июня 2026 г. в 09:36:01.662
Бодрый меткон из тренировочной программы План92 3 раунда: - 15 подносов носков к перекладине - 60 двойных (или 100 одинарных на скакалке) - 15 бёрпи лицом к штанге - 60 двойных (или 100 одинарных на скакалке) - 15 взятий и толчков (45/30кг) ... Отдых 3:00 м/раундами. ... Ограничение раунда 7:00. На видео второй раунд. Кстати, на первых прыжках обсчитался и сделал 70. Но это не проблема когда у тебя скакалка PowerSport. Подробнее о программе План92 в этом посте ВК: vk.ru/wall-62649894_46662
1 607 просмотров