Свердловская областная клиническая больница №3 (Екатеринбург, Алапаевск, В.Синячиха, Махнево)
Без категории · 18 июня 2026 г.
Цифровая диета: Как сохранить здоровье и психологическое равновесие в эпоху цифровых ... — 18 июня 2026 г. в 11:06:22.923
Цифровая диета: Как сохранить здоровье и психологическое равновесие в эпоху цифровых гаджетов? В мире, где смартфон стал продолжением руки, а уведомление о новом сообщении вызывает легкий выброс дофамина, грань между полезным инструментом и навязчивой зависимостью стирается незаметно. Мы проверяем ленту новостей за завтраком, листаем соцсети в транспорте и засыпаем. Но если для взрослых это часто вопрос самоконтроля, то формирующийся детский мозг особенно уязвим перед гипнотическим светом экранов. Чтобы разобраться, как вернуть контроль над своей жизнью и помочь в этом подрастающему поколению, поделилась психолог ЦГКБ №3 Екатерина Ильина.