Свердловская областная клиническая больница №3 (Екатеринбург, Алапаевск, В.Синячиха, Махнево)
Без категории · 23 июля 2026 г.
«Мозг можно тренировать до 100 лет». Звучит как фантастика? — 23 июля 2026 г. в 05:29:26.397
«Мозг можно тренировать до 100 лет». Звучит как фантастика? Пока мы боимся Альцгеймера, врач-гериатр из ЦГКБ №3 Наталья Черепанова утверждает: угасание — это не приговор, а результат «когнитивной паузы». Почему на пенсии одни начинают путать имена внуков, а другие в 80 учат новый язык и играют на гитаре? Секрет не в генетике. Всё дело в одном железном правиле нейробиологии: то, что вы не используете, атрофируется. И речь не только о мозге. Врач раскрыла простые, но шокирующе эффективные методы защиты нашего главного актива: - Еда для ума: почему оливковое масло и рыба важнее любой БАД? - Сон как детокс-сессия: как хронический недосып буквально отравляет ваши мысли токсинами. - Главный враг памяти: это не возраст. Это телевизор и отсутствие живого общения (лайки в соцсетях не считаются). Старение неизбежно. Но скорость вашего угасания — в ваших руках. 👇 Читайте полную версию с врачом-гериатром: cgkb3.ru/mozg-mozhn... #СОКБ3 #ЦГКБ3 #Деменция #Профилактика_Альцгеймера