Экономия на еде грозит белковым голодом
Экономия на еде грозит белковым голодом Диетологи предупреждают: отказ от мяса, рыбы и творога из-за цен не компенсируется кашами и макаронами. Организм не получает нужный белок, и чувство голода не проходит. Если бюджет ограничен, специалисты советуют добавить бобовые. Но одними сезонными овощами тоже не уйти — без магния, калия и кальция ухудшается здоровье и растёт вес.
218 просмотров