Диетологи предупредили о скрытом голодании
Диетологи предупредили о скрытом голодании Россияне, экономя на мясе, рыбе и твороге, перешли на каши и макароны. По словам экспертов, такое питание не покрывает потребности организма и вызывает постоянный голод. Вместо мяса диетологи советуют бобовые. Но налегать только на сезонные овощи не стоит — из-за этого возникает дефицит магния, калия и кальция, что ведёт к дисбалансу сахаров и набору веса.
135 просмотров