Ситуации, в которых вы можете выглядеть неуверенно
Ситуации, в которых вы можете выглядеть неуверенно 1️⃣ Постоянно трогаете себя (мните одежду, крутите кольцо, теребите волосы). ➡️ Исправление: Положите руки на стол или на колени ладонями вниз. Можно взять в руки предмет — ручку, блокнот или чашку. Это поможет создать ощущение собранности. 2️⃣ Закрытая поза (скрещенные руки и ноги, ссутуленные плечи). ➡️ Исправление: Раскройте корпус: ноги на ширине плеч, руки свободно вдоль тела или на столе. Прямая спина способствует уверенному состоянию. 3️⃣ Сидите на краю стула (как будто готовы в любой момент исчезнуть). ➡️ Исправление: Сядьте глубже, обопритесь спиной. Ваше место здесь — займите его полностью. 4️⃣ Говорите с оговорками («Ну, не знаю…», «Наверное…», «Может быть…»). ➡️ Исправление: Говорите ясно: «Я думаю, что…», «Мой опыт показывает…», «Я уверен(а) в этом». Уберите слова-смягчители. 5️⃣ Улыбаетесь в неприятной ситуации (даже когда вам грубят или нарушают границы). ➡️ Исправление: Сделайте паузу и посмотрите прямо. Можно сказать спокойно: «Давай обсудим это в другом тоне» или «Мне важно, чтобы разговор был уважительным». Психология любви — Подписывайся