Николь Лепера — «Как работать над собой» 🧠📚 — 30 августа 2026 г. в 05:32:43.205
Николь Лепера — «Как работать над собой» 🧠📚 Нон-фикшн про привычки, эмоции, реакции и то, почему мы снова и снова делаем то, что вроде бы давно хотели изменить. Мне нравится, что книга не про магическое «просто полюби себя». Здесь больше про наблюдение за собой: что запускает привычные реакции, откуда они берутся и что с этим можно делать шаг за шагом. Местами довольно очевидно, местами есть над чем подумать, но для знакомства с темой самопомощи и осознанности книга вполне понятная. Если хочется начать разбираться в себе без слишком тяжёлой психологии — хороший вариант. #нонфикшн #психология #саморазвитие чепочитать
77 просмотров