Скандинавская ходьба в Чебоксарах: бодрость и активное долголетие каждый день! — 27 августа 2026 г. в 06:23:10.392
Скандинавская ходьба в Чебоксарах: бодрость и активное долголетие каждый день! В Комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары особое внимание уделяют здоровью пожилых граждан и инвалидов. Один из самых любимых проектов — «Скандинавская ходьба», который успешно работает с 2013 года. На днях получатели социальных услуг отделения дневного пребывания № 1 провели занятие на свежем воздухе в Кадетском сквере. Под руководством специалиста Екатерины Ворошиловой участники выполнили адаптированную разминку под ритмичную музыку, а затем отправились на часовую прогулку. 🎯 Почему это эффективно? Заведующий отделением Ирина Сапожникова отмечает: «Скандинавская ходьба гораздо эффективнее обычной прогулки. Палки помогают равномерно распределить нагрузку на все группы мышц, не перегружая суставы. Это безопасно и полезно даже в почтенном возрасте». Участники признаются: после тренировки усталость быстро сменяется зарядом бодрости на весь день! Все мероприятия проходят в рамках национального проекта «Семья». Присоединяйтесь к здоровому образу жизни! 💪 #СкандинавскаяХодьба #АктивноеДолголетие #МинТруд21 #НацПроектСемья #ЗОЖ