Тромбоз после перелётов: как не допустить опасных осложнений
Тромбоз после перелётов: как не допустить опасных осложнений Долгие перелёты — один из серьёзных факторов риска развития тромбоза глубоких вен. Малоподвижность, обезвоживание и изменение давления в салоне самолёта значительно повышают вероятность образования тромбов. Особенно внимательно стоит быть: ⏺ При перелётах дольше 4 часов. ⏺ Людям с варикозом, избыточным весом или после недавних операций. ⏺ При приёме гормональных препаратов. ⏺ Пациентам старше 40 лет. Простая и эффективная профилактика: 🩵 Каждые 45–60 минут вставайте и ходите по салону 5–10 минут. 🩵 Пейте достаточно чистой воды (минимум 1 стакан в час). 🩵 Избегайте кофе, чая и алкоголя во время полёта. 🩵 Надевайте компрессионные гольфы 1–2 класса компрессии. 🩵 Делайте простые упражнения стопами прямо в кресле: круговые движения, вытягивание носка и пятки. 🔔 Если после перелёта появилась боль, отёк, покраснение или ощущение тепла в одной ноге, то срочно обратитесь к врачу и сделайте УЗИ вен. Чеховский сосудистый центр 📍 Береговая ул., 36А, г. Чехов 📞 8 (800) 555–26–57