⚡️ Стресс — скрытая нагрузка на сердце и сосуды.
⚡️ Стресс — скрытая нагрузка на сердце и сосуды. При стрессе сосуды сужаются, давление повышается, а организм работает в постоянном напряжении. Если это состояние становится хроническим — возрастает риск заболеваний сердца и сосудов. Есть простой способ помочь себе уже сегодня. 🗣 Дыхательное упражнение: – вдох — 5 секунд, – задержка — 5 секунд, – выдох — 5 секунд. Повторяйте 5 минут в день — это помогает снизить уровень стресса и стабилизировать давление. Попробуйте прямо сегодня — это занимает всего несколько минут, но даёт реальную пользу. Чеховский сосудистый центр 📞 8 (800) 555–26–57 📍 Береговая ул., 36А, г. Чехов
1 190 просмотров