Россиянам разрешили спать на работе — неврологи рекомендуют короткий сон после обеда.
Россиянам разрешили спать на работе — неврологи рекомендуют короткий сон после обеда. В это время суток, согласно биологическим ритмам, уровень концентрации снижается, и возникает сонливость. Небольшой отдых может помочь восстановить бодрость и работоспособность. Важно, чтобы продолжительность сна не превышала 20–40 минут, иначе есть риск проснуться с ещё большей усталостью. Родные Челны — Подписаться
420 просмотров