🍎 Роспотребнадзор посоветовал, что есть осенью для иммунитета — 30 августа 2026 г. в 09:35:40.677
🍎 Роспотребнадзор посоветовал, что есть осенью для иммунитета Роспотребнадзор поделился списком продуктов, которые помогут поддержать организм осенью. Чтобы реже болеть, эксперты советуют налегать на сезонные овощи и ягоды вроде тыквы, клюквы и облепихи, а также не забывать про рыбу, лук и чеснок. Кроме питания, важно следить за водным балансом и режимом сна — взрослому человеку нужно спать не меньше семи-восьми часов. Поддерживать тонус поможет даже небольшая ежедневная активность: 30–40 минут движения в день отлично разгоняют кровообращение. ❓ Какое ваше любимое осеннее блюдо для укрепления иммунитета?  Делитесь мнением в комментариях 👇 или в главном чате города 👈
250 просмотров