«Навыки жизнестойкости»: когда учиться — значит становиться сильнее 💪
«Навыки жизнестойкости»: когда учиться — значит становиться сильнее 💪 14 октября студенты группы Рт‑196 приняли участие в семинаре‑тренинге «Навыки жизнестойкости», который провели специалисты Центра профилактического сопровождения «Компас». Тренинг был направлен на то, чтобы помочь ребятам справляться со стрессом, уверенно принимать решения в непростых ситуациях и сохранять внутренний баланс даже в период высоких нагрузок. Студенты узнали, как распознавать первые признаки эмоционального напряжения, управлять своими реакциями и использовать простые техники саморегуляции — от дыхательных практик до планирования и расстановки приоритетов. На практике ребята разобрали типичные учебные и жизненные кейсы и потренировались в безопасных условиях применять новые стратегии. Спасибо психологам Центра «Компас» за чуткость, профессионализм и за то, что смогли сделать сложную тему понятной и по-настоящему полезной! ❤ Пусть эти навыки станут опорой для наших ребят не только в учёбе, но и в жизни! ✨ #ЧРТ #Рт196 #НавыкиЖизнестойкости #Профилактика #ПсихологическаяПоддержка #Компас