Чердак сознания
Здоровье
24 001 подписчиков1 738 публикаций
Меня зовут Сергей. Я работаю в психодиспансере. А это мой канал о психиатрии, медицине, психологии и ментальном нездоровье. Реклама: https://vk.cc/cWTVo7
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Меня зовут Сергей. Я работаю в психодиспансере. А это мой канал о психиатрии, медицине, психологии и ментальном нездоровье. Реклама: https://vk.cc/cWTVo7
Виктор. 35 лет. ОКР. Когда он поступил к нам, навязчивые мысли и ритуалы занимали почти всё его дневное время. Вот как это выглядело (приведу как пример самые «безобидные» ритуалы). Виктор мог по сорок минут мыть руки с мылом, строго следуя схеме: три раза намылить, смыть, снова намылить, только горячей водой. После каждого прикосновения к дверной ручке или выключателю он повторял этот цикл. Перед уходом из дома он проверял замки и плиту ровно семь раз - ни больше, ни меньше. Если сбивался со счёта или сомневался, начинал заново. Ещё он раскладывал вещи в шкафу по цвету и высоте. Любое нарушение порядка вызывало тревогу, которая спадала только после того, как он перекладывал всё заново. На эти действия уходили часы. Лечение строили так: 1. Психотерапия, в первую очередь когнитивно-повед…
Читать целикомС добрым утром! Канал «Чердак сознания» Подпишись!
🤣😅 Когда уж очень хочешь углубляться Канал «Чердак сознания» Подпишись!
💭 Необычная философская мысль Странно, но люди чаще боятся не неизвестности. Они боятся потерять знакомую боль. Нелюбимая работа понятна. Токсичные отношения привычны. Старые обиды стали частью личности. Иногда человек держится не за счастье, а за предсказуемость. Канал «Чердак сознания» Подпишись!
Секрет перемен в том, чтобы сфокусировать всю свою энергию не на борьбе со старым, а на созидании нового. — Сократ Канал «Чердак сознания» Подпишись!
Избегать определённых людей, чтобы защитить свое эмоциональное здоровье, это не слабость. 🧠 Это мудрость! Канал «Чердак сознания» Подпишись!
☝️☝️☝️ Канал «Чердак сознания» Подпишись!
Пусть ваше развитие будет таким серьёзным, что людям придётся заново с вами познакомиться. Канал «Чердак сознания» Подпишись!
С добрым утром! Канал «Чердак сознания» Подпишись!
Спокойной ночи! Хороших сновидений 🙌 Канал «Чердак сознания» Подпишись!
Когда решаешь изменить свою жизнь, ты бросаешь вызов прежде всего себе. Путь будет непростым: страх, боль, ошибки и срывы неизбежны. Но именно через эту внутреннюю борьбу рождается сила, которая помогает двигаться дальше и уже не останавливаться. Канал «Чердак сознания» Подпишись!