☀ Жара... Чтобы легче ее переносить, запомните три простых совета:
☀ Жара... Чтобы легче ее переносить, запомните три простых совета: ✅ Пейте больше воды, ешьте овощи, фрукты, ягоды и нежирные кисломолочные продукты. ❌ Исключите солёное, копчёное и консервы — они задерживают жидкость. ❌ Откажитесь от газировки, пива и крепкого алкоголя — они дают лишнюю нагрузку на сердце.
296 просмотров