«Энергия осени»: спорт, творчество и общение.
«Энергия осени»: спорт, творчество и общение. 14 октября сотрудник Карасевской библиотеки провела теплую встречу для тех, кто ценит уют, добрые разговоры и возможность оставаться активными в любом возрасте. Мы собрали вместе три источника энергии: движение, творчество и общение — и наполнили ими день. Что было в программе тематического дня «Энергия осени»: Тело и энергия. Поговорили о том, как дозировать нагрузку и слушать своё тело, делать бережную суставную гимнастику, дыхательные упражнения и самомассаж стоп. Поговорили о роли питания и режиме сна. Память и внимание. Тренировали мозг через простые и приятные практики: ассоциации, запоминание списков, настольные игры и мини-рассказы по картинкам. Оказалось, что связать три случайных сюжета в одну историю — это и весело, и очень полезно для памяти! Ретро-ритмы и музыка. Участники проверили, насколько хорошо они помнят осенние песни: угадывали по строчке, вспоминали фильмы , собирали пословицы. А сколько тёплых воспоминаний вызвали эти мелодии! Осень — время творить. Из самых простых подручных материалов — листьев, шишек, веточек, бумаги — легко создать уютный декор для дома и семейного праздника.. Красота — в простоте и в том, что сделано своими руками. Самое ценное, что получилось в этот день, — не поделки и не баллы в викторинах, а ощущение: мы вместе, мы нужны друг другу, и у каждого есть силы и вдохновение. Спасибо всем, кто пришёл, улыбался, отвечал, творил. Пусть эта осенняя энергия согревает вас ещё долго! фото с мероприятия: vk.ru/photos279292734 #Библиотека_Карасево #АктивноеДолголетие #мероприятия_2026