Я НАШЛА ДИЕТУ, НА КОТОРОЙ НЕ НАДО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ.
Я НАШЛА ДИЕТУ, НА КОТОРОЙ НЕ НАДО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ. ОНА НАЗЫВАЕТСЯ: +32° 😂 Прошла почти неделя, как я приехала в Малайзию. И минус 1 килограмм. Без диет. Без голодовок. Без подсчёта калорий. Я вообще ем! Просто здесь мой рацион выглядит совсем иначе. Хлеба — нет. Зато каждый день тропические фрукты: 🥭 папайя 🐉 драгонфрут 🍈 гуава и ещё куча неизвестных мне фруктовых товарищей. А главное — в +32° просто не хочется много есть! Организм как будто сам говорит: — Борщ? — Нет. — Картошечка с котлетой? — Спасибо, я подумаю. — Папайя? — НЕСИТЕ ДВЕ! 😂 И тут я задумалась: А может, проблема не только в нашей силе воли? В России еда часто встроена буквально во всё. Чай — с печенькой. Гости — накрываем стол. Праздник — салаты. Мясо — обязательно гарнир. Суп — хлеб. «Доешь, а то пропадёт». «Ну возьми ещё кусочек». И мы можем совершенно искренне говорить: «Я почти ничего не ем», а потом обнаруживать лишние килограммы. Конечно, один килограмм за неделю — ещё не показатель. Вес может меняться из-за воды, соли, количества еды и других факторов. Но сам эксперимент мне нравится. Жара + движение + вода + фрукты + отсутствие привычного хлеба и бесконечных перекусов = есть хочется гораздо меньше. Так что пока официально объявляю: 🌴 Малайзия — мой личный филиал детокса. А у вас в жарких странах тоже пропадает аппетит? Или +32° — это вообще не помеха холодильнику?🤭 #Малайзия #ЖизньПосле50 #ЧерноморскаяСтарперка