Четыре недели в Малайзии — минус 4 кг.
Четыре недели в Малайзии — минус 4 кг. И нет, я не сидела на диете. Не считала калории. В спортзал не ходила. Пресс не качала. И вообще никаких подвигов. Просто поменялось питание. Здесь я ем много фруктов: папайю, драконий фрукт, гуаву. Кари, чапать и рыбу. Хлеба и сладкого не ем . И все время в движении - бабушка на подхвате. Ребёнка подхватить, куда-то сходить, погулять, поиграть, собрать, разобрать, снова собрать… И почему-то после этого вечером хочется не в спортзал, а просто лечь. Ну и жара конечно, есть не хочется, и даже пить не очень. Я специально не ставила себе такую цель. Просто жизнь здесь устроена иначе: больше движения, другое питание, много фруктов и гораздо меньше привычного «чайку с чем-нибудь». Но эксперимент на этом не заканчивается. Продолжаем наблюдение до окончания моей «вахты» в Малайзии. Посмотрим, что будет дальше. Пока результат: 4 недели — минус 4 кг. Продолжение следует. 😄