В рамках региональной программы «Активное долголетие» проходят занятия по спортом для п... — 25 мая 2026 г. в 12:37:19.264
В рамках региональной программы «Активное долголетие» проходят занятия по спортом для поддержания здоровья и бодрости. Скандинавская ходьба — это не только спорт, но и возможность для общения, поддержания здоровья и активного долголетия. Она снижает нагрузку на суставы и позвоночник. ✔️Укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу лёгких. ✔️ Помогает сжигать на 40–45% больше калорий по сравнению с обычной ходьбой. ✔️Подходит для людей любого возраста и физической подготовки. ✔️ Снимает стресс, улучшает сон и поднимает настроение #ЧерноземельскийКЦСОН #РеспубликаКалмыкия
153 просмотров