ЧА
Честный Автор / ПРОМОКОДЫ / обзоры / ФИКС ПРАЙС / Озон / Валдбериз, Лайфхаки, Контольная закупка
Образование · 5 октября 2026 г.
Всего 20 минут спокойной ходьбы помогают наладить работу кишечника — учёные обнаружили ...
Всего 20 минут спокойной ходьбы помогают наладить работу кишечника — учёные обнаружили эффект почти сразу после прогулки. В эксперименте участвовал 21 здоровый молодой человек. Сначала исследователи измерили базовую активность кишечника, а затем участники 20 минут шли по беговой дорожке в комфортном темпе. После ходьбы моторика кишечника заметно усиливалась — причём реакция возникала практически сразу. Правда, эффект оказался коротким: повышенная активность постепенно сходила на нет уже через 2-3 минуты. Так что ходите каждый раз после еды хотя бы по 20 минут. . Подписаться на МАКС - Это ЛЕЧИТСЯ!
744 просмотров