Ч

ЧГМА

Здоровье · 11 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🫀С Международным Днём здорового сердца, друзья!

🫀С Международным Днём здорового сердца, друзья! От всей души поздравляем преподавателей ЧГМА, врачей, обучающихся и всех, кто связан с благородным делом охраны здоровья! Вы каждый день дарите людям самое ценное — возможность жить, дышать, радоваться, любить. Ваше чуткое сердце и золотые руки творят настоящие чудеса. Спасибо за ваш труд, за терпение, за то, что не опускаете руки даже в самые сложные моменты. Пусть ваше собственное сердце всегда будет крепким, а душа — спокойной и счастливой! В этот день хочется напомнить о простых, но таких важных вещах: берегите себя. Пусть здоровые привычки станут не обязанностью, а естественной частью жизни: 🔸 30 минут движения в день — хоть прогулка, хоть лёгкая зарядка. 🔸 Больше овощей и фруктов, меньше соли и сахара. 🔸 Полноценный сон — это не роскошь, а необходимость. 🔸 Умение вовремя сказать «стоп» и выдохнуть, когда всё навалилось разом. ❤ ️Пусть ваше сердце бьётся ровно и сильно, а каждый день приносит только добрые вести!