Более 1000 студентов ЧувГУ научились управлять стрессом и предотвращать выгорание
Более 1000 студентов ЧувГУ научились управлять стрессом и предотвращать выгорание 14 и 15 октября в Чувашском государственном университете имени И.Н. Ульянова прошли масштабные интерактивные встречи, посвященные ментальному здоровью и психологической устойчивости молодежи. Мероприятия были организованы в рамках реализации проекта развития экосистемы молодёжной политики «#МолодёжьЧувГУ». Встречи прошли под яркими и запоминающимися названиями, которые сразу нашли отклик у аудитории: «Скажи стрессу нет!», «Я не выгорел, я просто закоптился» и «Безопасное поведение в стрессогенных ситуациях». Такой креативный подход позволил перевести серьезные темы психологического благополучия в доступный и доверительный формат. В ходе мероприятий студенты не только узнали о природе стресса и механизмах эмоционального выгорания, но и освоили практические инструменты для саморегуляции. Эксперты и модераторы разобрали со студентами алгоритмы безопасного поведения в сложных жизненных и учебных ситуациях, уделив особое внимание профилактике хронической усталости и сохранению ресурсного состояния. Масштаб события впечатляет: общее число участников превысило 1000 человек. Столь высокая активность свидетельствует о том, что темы ментального здоровья являются одними из самых востребованных среди современной молодежи, а формат живого, открытого диалога доказал свою эффективность.