Натуральная косметика и БАД | Чистая польза 🌿 Новосибирск
Лайфстайл · 24 июня 2026 г.
❌ ХОЧЕШЬ ШОКОЛАД – ЕШЬ МАГНИЙ? А СОЛЁНОГО – НАТРИЙ? — 24 июня 2026 г. в 05:44:49.560
❌ ХОЧЕШЬ ШОКОЛАД – ЕШЬ МАГНИЙ? А СОЛЁНОГО – НАТРИЙ? Правда или очередной миф из интернета? Я натыкаюсь на картинки, где нам обещают поставить диагноз по пищевым желаниям: 🔹 Хочется сладкого — не хватает магния. 🔹 Тянет на солёное — нужен натрий. 🔹 Любите кофе — дефицит железа. 🔹 Хочется пива — не хватает витаминов группы В.🤣🤣🤣🤣 особенно это смешно КОРОТКО ПО КАЖДОМУ ПУНКТУ ( все пункты – фейк): Солёное → Дефицит натрия бывает только при экстремальной диете или обезвоживании. Чаще всего это просто жажда или стресс. Выпечка и сдоба → Не витамины группы В, а желание быстрых углеводов из-за усталости или недосыпа. Кислое → Не витамин С, а возможные проблемы с кислотностью желудка или … беременность. Но никак не дефицит аскорбинки. Сладкое → Магний, цинк, хром? Чушь! Чтобы покрыть суточную норму магния шоколадом, нужно съесть 20 плиток. Организм просто хочет «дофаминовой иглы». Кофе → Не железо, а зависимость от кофеина. Хроническая усталость (в т.ч. при анемии) заставляет искать стимулятор, а не микроэлемент. Острое → Цинк ни при чём. Это попытка получить эндорфины от капсаицина или просто привычка. Рыба → Омега-3 – да, полезно, но тяга к рыбе – это скорее культурная привычка, а не сигнал организма. Шоколад → Магний? в тёмном шоколаде магний есть, но чтобы получить его норму, вы съедите 3000 ккал. Тяга вызвана фенилэтиламином и сахаром, а не дефицитом. Яйца → Сера – и зачем она нам в дефиците? Организм её и так получает из белков. Тяга к яйцам – просто вкусовое предпочтение. Жирная пища → Витамины А, Д, Е – да, они жирорастворимы, но тяга к жареной картошке не имеет к ним никакого отношения. Это эволюционный зов высококалорийной пищи. Авокадо → Витамин В9 (фолат) – модный тренд. Если бы организм просил фолиевую кислоту, он бы попросил печень или шпинат, а не авокадо за 300 рублей. Пиво → Витамины группы В – издевательство над логикой. Пиво – это алкоголь, углеводы и пустые калории. Тяга к пиву – это зависимость или привычка, а не дефицит витаминов. А вы замечали у себя тягу к чему-то конкретному? Как думаете, это от стресса или от реальной нехватки? Пишите в комментариях, обсудим! 👇 И если было полезно – ставьте ❤️ и сохраняйте, чтобы не потерять. А я пошла разбирать следующий миф. #миф #дефицит