Тренд на пилатес набирает обороты
Тренд на пилатес набирает обороты Те, кто считает, что пилатес — просто растяжка, скорее всего никогда им не занимались. Это серьезная силовая нагрузка, которая просто выглядит легко и элегантно. Как говорят в фитнес-клубе Xfit, пилатес — это искусство владеть своим телом через осознанный контроль глубоких мышц. Движения становятся точными благодаря концентрации и дыханию, а осанка — красивой за счёт выстроенного мышечного корсета. Что дает это направление? • Сильные и подтянутые мышцы • Гибкость и свободу движений • Красивую осанку и укрепление мышц спины • Улучшение координации и баланса • Ощущение лёгкости и контроля над телом Самое интересное: пилатес не требует выбирать между силой и женственностью. Он прекрасно объединяет и то, и другое. Занятия проводит сертифицированный тренер с опытом работы более 15 лет! Начать тренировки. 📍Шилова, 97Д; 📞+7 (302) 221-77-96; 📲 сайт 📲 Мах Реклама. ИП Климова Наталья Андреевна, erid: 2SDnje47rDr