🇨🇳 В Китае назвали три привычки для здорового долголетия
🇨🇳 В Китае назвали три привычки для здорового долголетия К 2030 году Китай стремится увеличить ожидаемую продолжительность жизни до 80 лет. Об этом на конгрессе «Национальное здравоохранение» рассказал глава Государственного комитета по делам здравоохранения КНР Лэй Хайчао. По его словам, наряду с развитием медицины и искусственного интеллекта большую роль играет повседневный образ жизни. 🕒 Соблюдать режим. Стараться просыпаться, ложиться спать и принимать пищу примерно в одно время. 🚶 Сохранять физическую активность. Находить возможности двигаться в течение дня и не отказываться от активности с возрастом. ⚖️Поддерживать здоровый вес. В Китае профилактике ожирения уделяют особое внимание. Лэй Хайчао подчеркнул: заботиться о здоровье важно заранее, не откладывая это до пожилого возраста. 🟠 Чита•Сегодня
Канал в каталоге Максиметера
23 037 подписчиков · Новости