ДОБРОЕ УТРО, АНАПА ☀️ — 6 июня 2026 г. в 09:12:00.705
ДОБРОЕ УТРО, АНАПА ☀️ Надеемся, все сегодня выспались? 😄 Учёные снова напоминают: регулярный сон меньше 6 часов в сутки может сильно бить по концентрации, памяти, настроению и способности принимать нормальные решения. Недосып влияет на участки мозга, которые отвечают за планирование, самоконтроль и оценку рисков. Проще говоря, когда сна мало, человек быстрее раздражается, хуже соображает и чаще принимает импульсивные решения. Так что сон это не лень, а нормальная перезагрузка организма. Мозгу тоже нужен отдых, а не только кофе и надежда ☕️ Всем бодрого утра, хорошего настроения и продуктивного дня!
88 реакций