🍽 Диетолог рассказала, какие продукты не стоит употреблять в жару — 17 августа 2026 г. в 06:16:56.546
🍽 Диетолог рассказала, какие продукты не стоит употреблять в жару Главный внештатный специалист по диетологии Минздрава Крыма Виктория Гаврилова рассказала, как правильно составлять свой рацион в летнее время года. По словам диетолога, следует избегать употребления тяжелых блюд, копченостей, соленых и жирных продуктов. В жаркую погоду замедляется пищеварение, для поддержания ЖКТ и мышечной массы необходим белок. «В качестве источника белка можно использовать рыбу, творог, сыр. Главное не использовать соленые сорта. Отличным вариантом будет птица в дополнении с растительными продуктами», — рассказала Гаврилова. ЧП ФЕОДОСИЯ
13 081 просмотров