Психотерапевт объяснил пользу коротких пауз безделья
Психотерапевт объяснил пользу коротких пауз безделья Мозгу нужны минуты ничегонеделания, чтобы переработать накопившееся за день и снять напряжение. В такие моменты легче найти решения, которые от усталости казались неочевидными. Расслабление и прокрастинация — не одно и то же: после отдыха приходят силы, а после откладывания дел — тревога и чувство вины. Подпишись ХМАО
23 просмотров