Волейболист «Газпром-Югры» развеял миф о жёстких диетах спортсменов
Волейболист «Газпром-Югры» развеял миф о жёстких диетах спортсменов Дмитрий Шевляков рассказал, что дополнительно отрабатывать желания в еде не приходится: команда тренируется 24/7, и всё быстро сгорает. По его словам, рацион у игроков разный, ужин обычно лёгкий. Сам он КБЖУ не считает, а лишь примерно понимает, сколько чего нужно организму. Главное, по мнению волейболиста, — это дисциплина, ставшая образом жизни: две тренировки ежедневно с детства и цикл три дня работы через день отдыха. Подпишись ХМАО
52 просмотров