А что, если выход из комнаты страха не нужно искать в одиночку?
А что, если выход из комнаты страха не нужно искать в одиночку? Со страхом и тревогой мы часто остаёмся один на один. Даже когда рядом есть близкие, некоторые вещи трудно произнести вслух: "Я боюсь остаться одна", "Я боюсь, что у меня не получится", "Я боюсь постареть", "Я боюсь отпустить то, что давно закончилось". Внутри эти мысли могут казаться слишком странными, слишком тяжёлыми или недостаточно серьёзными. А потом другой человек произносит почти то же самое и внезапно становится легче дышать. Не потому что проблема исчезла, а потому что ты больше не единственный человек, который так чувствует. Именно поэтому в Мастерской Живой Жизни мы выбрали формат практической групповой сессии, на которой мы соединим несколько способов работы. Психологический взгляд поможет исследовать, как устроен страх и что его поддерживает. Астрологический - увидеть, энергии каких планет именно так привлекают внимание и какое послание за этим может стоять. Медитативная практика поможет ослабить привычный контроль ума, бережно соприкоснуться с внутренним опытом и закрепить выбранное направление движения. Работа будет разворачиваться в прямом эфире из реальных кейсов участников. Без требования немедленно стать бесстрашными и без соревнования, чей страх убедительнее. Будет место для серьёзного разговора, пауз, вопросов и просто тёплой компании людей, которым тоже не всё равно, как они живут. После сессии у вас останется несколько практических инструментов, которые можно использовать, чтобы вернуть спокойствие. А медитация поможет не только понять следующий шаг головой, но и закрепить позитивное направление на более глубоком уровне внутренних реакций. Активная рабочая группа - 10 человек. Остальные участники смогут слушать и работать через наблюдение, но лучше быть в рабочей группе: это возможность задать вопросы, обсудить что-то своё и получить другой уровень включения. Не просто поговорить о том, что нас удерживает, а попробовать сделать шаг к выходу