Вот мы тут всё шуточки шутим насчёт ПП, но давайте посмотрим правде в глаза, если слуша...
Вот мы тут всё шуточки шутим насчёт ПП, но давайте посмотрим правде в глаза, если слушать всех советчиков по питанию, то из разрешённого скоро останется только вода. А выбирать между «ешьте всё подряд» и «вам нельзя половину продуктов» как-то совсем не хочется. Первое заканчивается философским диалогом с весами, второе – философским диалогом с холодильником. А хочется третий вариант. Желательно без слёз, потому что вопрос что бы такого съесть, чтобы похудеть и не навредить здоровью всё ещё, актуален. Я в последнее время погрузилась в эту тему, перечитала кучу каналов про питание – и в итоге подсела на Татьяну. У неё нет вот этого заезженного, как под копирку: уберите молочку, глютен и сахар – и будет вам счастье. Нет готовых списков, что можно и нельзя. Вместо этого она разбирает обычные продукты из магазина и помогает понять свои реакции и найти закономерности. Загляните, там очень любопытно. Например, зачем стремиться не покупать продукты с добавленным сахаром? Или почему наше представление о собственном рационе часто не совпадает с реальностью. И ещё – чем заменить сыр, если исключаешь молочные продукты. Оказывается, жизнь после сыра существует. Да! Уверена, каждый найдёт что-то полезное для себя у Татьяны. Разумеется, оставляю ссылку.