Разбор шашлыка 😅 — 29 августа 2026 г. в 20:08:02.504
Разбор шашлыка 😅 🔹Курица ⠀ Филе курицы и индейки по калорийности самые минимальные. Они богаты витаминов В6 и глютамином, который нормализует работу нервной и иммунной системы. ⠀ В качестве маринада отлично подойдет бальзамический уксус. ⠀ 🔹Свинина ⠀ Самый популярный вид, но калорийность реально высокая, поэтому налегать не стоит😉 ⠀ Но, несмотря на это, свинина легко усваивается. Для маринада можно использовать лимонный сок или сок+горчицу. ⠀ 🔹Баранина ⠀ Содержит фтор и лецитин. Но баранина долго переваривается и приносит ощущение тяжести, поэтому людям с проблемами с ЖКТ потребление лучше ограничить. Что приготовить сегодня
52 просмотров