🍂 Иногда внутри звучит очень убедительный голос: «Я недостаточно хорош/а», «У меня нич...
🍂 Иногда внутри звучит очень убедительный голос: «Я недостаточно хорош/а», «У меня ничего не получится», «Я всех подвожу». Но мы редко задаемся вопросом: а правда ли это? Потому что собственные мысли кажутся нам чем-то объективным. Но с точки зрения психологии это не так. Наши мысли рождаются не только из реальных фактов. На них влияют усталость, тревога, прошлый опыт, болезненные события, слова, которые когда-то говорили нам другие люди. Иногда мы годами смотрим на себя глазами тех, кто не сумел увидеть нас по-настоящему. Поэтому очень важно иногда останавливаться и спрашивать себя: это факт или только моя мысль? Между этими двумя вопросами огромная разница! И здесь удивительным образом психологии помогает вера. Если мои мысли говорят, что я никому не нужен, а Бог говорит, что я любим, — чему я поверю? Если мои мысли называют меня безнадежным, а Бог продолжает любить меня, прощать и вести, — чей голос ближе к истине? Не каждая мысль, которая приходит в голову, заслуживает доверия. Иногда самый добрый и самый честный вопрос, который можно задать себе, звучит так: «Это действительно правда? Или сейчас со мной просто говорит моя тревога, моя боль или мой страх?» И, может быть, именно в этот момент стоит ненадолго замолчать, чтобы услышать не только себя, но и Того, Кто знает нас гораздо лучше, чем мы сами. 🍎 Мария Спорышева, психолог проекта «Пережить вместе» ❤️ Внимание! Открыта запись в терапевтическую группу поддержки «Я должна быть хорошей» с психологом Марией Спорышевой для женщин, которые слишком много от себя требуют, с трудом говорят «нет» и болезненно переживают ошибки. УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ ⬅️ «Что-то личное»: ваша ежедневная психологическая поддержка! 🧡