Чудо Эфирные Дары Природы | Масла, Травы, Специи | здоровье зож пп эко
Здоровье · 7 октября 2026 г.
🌿 Правда о белке, которую от нас скрывают
🌿 Правда о белке, которую от нас скрывают Нас годами убеждали: ешь больше белка — будешь здоров, силён, молод. Проблема «белкового мифа» в том, что высокобелковая диета — это всегда высокожировая диета. Белок и жир неотделимы. А именно избыток жира лежит в основе хронических заболеваний и аутоиммунных состояний.  Настоящие причины хронических болезней — мигреней, тиреоидита Хашимото, фибромиалгии, усталости, экземы, диабета — это патогены и токсичные тяжёлые металлы. Они не связаны с нехваткой белка. А когда крови слишком много жира, токсины просто не могут покинуть тело.  Среднестатистическому человеку нужно около 7–8 граммов белка в день, а не 50. Избыток белка — особенно из жирных источников — ведёт к жировой болезни печени.  Что же действительно строит мышцы и даёт силу? Три вещи: глюкоза, минеральные соли и движение.  Именно поэтому фрукты, листовая зелень и сок сельдерея — основа восстановления. Разнообразные растительные источники белка поддерживают рост волос и общее здоровье. Лучшие варианты: чечевица, семена тыквы, конопляные семена, шпинат, брокколи.  И да — спирулина с 57 г белка на 100 г остаётся чемпионом 💚 А твоя печень скажет тебе спасибо за каждый шаг в сторону растений 🌱 Если чувствуешь, что твоё тело давно просит перемен — приходи на курс «Очищение печени» 🌿 Мы разбираемся с причинами, а не симптомами. Шаг за шагом, бережно и естественно. Начало 15 июня 🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK 🔝 Поддержать нас