Чудо Эфирные Дары Природы | Масла, Травы, Специи | здоровье зож пп эко
Здоровье · 10 октября 2026 г.
упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу...
упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника. Упражнение 9. Встряхивание. Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше). Упражнение 10. Растирание стоп. Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше. Для тех, кто хочет сказать большое спасибо — откройте сердце и войдите в ряды наших благодетелей: Вы помогаете нам расти, искать и творить дальше. 💛 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости 👉 в Комментариях ниже под этим постом! 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка в ВК, ОК и ТГ. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 ссылки в комментариях под этим постом! 🎬 Смотри нас на разных видеохостингах 👉 ссылки в комментариях под этим постом! ✅ НОВЫЕ группы ВК (ваша поддержка очень важна) 👉 ссылки в комментариях под этим постом! 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK 🔝 Поддержать нас