Правда ли светотерапия помогает пережить тёмный сезон?
Правда ли светотерапия помогает пережить тёмный сезон? Недостаток дневного света в переходный сезон влияет на сон, бодрость и циркадные ритмы. Для людей с сезонным аффективным расстройством светотерапия считается одним из основных методов лечения. Разбираемся, как работают световые лампы, кому они действительно нужны, и на что следует обратить внимание при выборе. В карусели собрали для вас подборку устройств, которые восполняют нехватку солнца, помогают настроить биоритмы и комфортно пережить тёмный сезон! #чудобаланс@chudotechnikintv
1 492 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 514 подписчиков · IT и технологии