Ну что, девочки, продолжаем тему заботы о себе. Очень хорошо начала ощущать, как беспощ... — 28 мая 2026 г. в 14:05:28.645
Ну что, девочки, продолжаем тему заботы о себе. Очень хорошо начала ощущать, как беспощадно время. Тут добавила свое фото 2023 года, чтобы перестать, хоть на чуть-чуть, обесценивать свои труды и внимание направленное на здоровье тела. Тренируюсь регулярно уже полтора года и периодически отмечала, как забиваются трапециевидные мышцы спины. Именно в них самый большой застой чувствует массажист, когда мне удается попасть на сеанс. Однажды у меня, даже началась очень сильная головная боль, которая пошла только после массажа. 💆🏻♀️С массажисткой, которой доверяю, не так часто могу состыковаться, а я человек-расписание, мне нужно планировать всё на месяц вперед, так как задач много и в моменте сложно найти время. Поэтому давно обращала внимание на роллер, которым можно сделать массаж спины самостоятельно (видела, как в тренажером зале используют), размять проблемную область, снять напряжение с мышц. Помимо всего прочего, у меня имеется межпозвоночная грыжа, поэтому тут я очень осторожна и выбирала роллер не на WB. Выбор пал на это корейский коррекционный роллер, разработанный мануальным терапевтом, у него анатомически правильная форма, которая не задевает отростки позвоночника. Эти моменты являются для меня ключевыми. Подробная инструкция, видео - это тоже удобно. Я уже его использую не только для шеи, но и после тренировки ягодиц, расслабления поясницы (ох как тут много напряжения у меня 🙈), ну и стопы - абсолютное наслаждение. На сайте DeepRoller сейчас финальная распродажа этой весны,скидка 50% до конца мая,а по промокоду Katya будет еще дополнительно 5% 🔥 И приятным бонусом бесплатная доставка по России! Кто давно присматривался к таким штукам - от души рекомендую, действительно, качественная и полезная вещь.