«Нота Земли — это не просто звук. Это напоминание: у вас есть опора. Она внутри вас. Вс...
«Нота Земли — это не просто звук. Это напоминание: у вас есть опора. Она внутри вас. Всегда.» Как использовать этот свиток и музыку вместе Сядьте удобно, расправьте спину. Включите трек ноты Земли. Смотрите на центр свитка. Дышите животом: на вдохе — наполняйтесь светом Земли, на выдохе — укореняйтесь в своём центре. Оставайтесь так 5–10 минут. Просто будьте.
120 просмотров