* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. — 10 июня 2026 г. в 03:19:00.589
* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. * Проводите в тишине как минимум 10 минут в день. * Спите не менее семи часов. * Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. * Больше играйте в игры. * Читайте больше книг * Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. * Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. * Больше мечтайте. * Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. * Пейте много воды. * Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. * Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. * Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем. * Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда. * Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть. * Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы. * Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. * Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас. * Научитесь прощать. Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится. * Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте! * Избавьтесь от всего, что бесполезно и не радует. * Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем. * Лучшее – впереди. * Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь. * Чаще звоните родным. * Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы. * Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен. Будьте энергичны, здоровы, красивы и счастливы!