В рамках городского проекта «Активное долголетие» успешно проходят занятия группы здоро...
В рамках городского проекта «Активное долголетие» успешно проходят занятия группы здоровья «Весна» в доме культуры «Орел-Изумруд»! 👟За это время участники под чутким руководством мастера спорта Елены Федоровны Лучковой достигли замечательных результатов! ✨Программа занятий насыщенная и включает в себя: танцевальную разминку, силовые упражнения для укрепления мышц и осанки, упражнения на растяжку и гибкость суставов, тренировки сердечно-сосудистой системы, обучение самомассажу, а также психологическую поддержку и снятие стресса. 🎽Многие участники отмечают снижение уровня стресса и улучшение настроения, почувствовали себя моложе телом и душой, наполнились энергией, их суставы стали более подвижными, походка легкой, улучшилась осанка. Оставайтесь активными и здоровыми!