Возраст — не помеха!
Возраст — не помеха! 👵🏻В рамках региональной программы «Кубанское долголетие» в доме культуры «Орел-Изумруд» кипит жизнь! Здесь успешно проходят занятия группы здоровья «Весна», и результаты участников просто впечатляют. 👟Под чутким руководством мастера спорта Елены Федоровны Лучковой наши серебряные волонтеры не просто тренируются, а по-настоящему молодеют душой и телом. Что в программе? Все для отличного самочувствия: 💃Танцевальная разминка для заряда бодрости; 💪 Силовые упражнения для мышц и осанки; 🧘♀️ Растяжка и гибкость суставов; ❤️ Тренировка сердца и сосудов; 😌 Психологическая разгрузка и снятие стресса. 🎉Участники группы уже отмечают невероятные перемены: уходит стресс, улучшается настроение, появляется энергия, а походка становится легкой! Суставы благодарят за подвижность, а спина — за ровную осанку. Оставайтесь активными и здоровыми!