Интересное упражнение для укрепления иммунитета — напрягать зев и мышцы дна ротовой по...
Интересное упражнение для укрепления иммунитета — напрягать зев и мышцы дна ротовой полости. Это активирует Вальдейерово кольцо, лимфоидное кольцо в горле, которое защищает организм, выделяя естественные защитные вещества. Техника простая, но эффективная: на вдохе создавайте небольшие звуки, напрягая мышцы. Практика направлена на стимуляцию естественной «аптеки» организма, хотя она и может показаться необычной.
176 просмотров