Продукты помогающие снизить плохой холестерин 👇
Продукты помогающие снизить плохой холестерин 👇 🍃Тыква. Богата натуральной клетчаткой. Выводит из организма различные токсины, а также лишний холестерин. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. 🍃Льняное семя. Задерживает лишний жир и холестерин в системе пищеварения. Селен уменьшает количество «плохого» и увеличивает количество «хорошего» холестерина. 🍃Черноплодная рябина. Укрепляет стенки сосудов и улучшает работу печени, а снижение уровня холестерина идет, как «приятный бонус». 🍃Бобовые.Также содержат клетчатку в большом количестве, а она не позволяет «плохому» холестерину оставаться в организме. 🍃Шиповник. Чай или отвар из него рекомендован при повышенном холестерине. Он делает эффективнее работу печени и приводит в порядок иммунитет. 🍃Красный рис. Содержит статины, блокирующие работу фермента печени, который нужен для выработки холестерина.