Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Московское долголетие: заряжаемся энергией вместе на занятиях Цигун Дорогие друзья серебряного возраста, продолжается набор на оздоровительные занятия в культурном центре «Атмосфера» — программу, созданную с учётом ваших потребностей и ритма жизни. Что вас ждёт на занятиях? 🌿 Лечебная физкультура — мягкие упражнения с учётом возрастных особенностей 🌿 Упражнения на гибкость и равновесие — чтобы уверенно стоять на ногах и снизить риск падений 🌿 Дыхательная гимнастика — для насыщения организма кислородом и снятия напряжения 🌿 Техники самомассажа — простые приёмы, которые можно применять дома 👤 Педагог: Андрей Ботов — массажист, кинезиолог, инструктор по ушу и цигун. Опытный специалист, который знает, как сделать занятия безопасными, полезными и приятными. 📍Адрес: Культурный центр «Атмосфера», ул. Усиевича, 12, 2‑й этаж 🗓 Расписание: вторник и четверг 🕐 Время занятий: 15:00–16:00 Занятия проходят в спокойном темпе — без резких движений и перегрузок. Программа адаптирована специально для людей старшего возраста. Не упустите возможность завести новые знакомства и зарядиться положительной энергией 💚